itsumohashiru https://blog.hatena.ne.jp/itsumohashiru/ 走るブログ https://itsumohashiru.hatenablog.com/ ランニング はじめに フルマラソンでの2時間半切り、サブ2.5を先日初めて達成しました。 フルマラソンでの４時間切り（サブ4:サブフォー）、３時間切り（サブ3:サブスリー）の 情報を得られる書籍や、ブログなどのインターネット情報は多いですが、 サブ2.5となると極端に情報が少なくなります。 シンプル難易度が高くなり、達成している人の割合が減少することと、 その情報が欲しい人も数が限られるためだと思います。 自分がサブ2.5を目指していく上で、書籍やインターネットの情報を組み合わせて 自分に合うようにアレンジしながら練習に取り組んだことが、有益だったと感じているので、自分の経験もどこかの誰かの役には立つのか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitsumohashiru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F26%2F125109" title="40歳の男性がフルマラソンで2時間30分切るまでの練習メニュー - 走るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-26 12:51:09 rich https://itsumohashiru.hatenablog.com/entry/2022/04/26/125109 1.0 100%