itsuptogutchi https://blog.hatena.ne.jp/itsuptogutchi/ 山口のひとりごと。。 https://itsuptogutchi.hatenablog.com/ これといって思い当たる節もなく、急にうつの症状が出た感じなので、自分でもよくわからないんですよ。でも、心理カウンセリングの勉強もしつつ少しずつ整理して考えていくと、なんとなくわかってきました。何か特別嫌なことがあったというわけではなくて、日々のストレスの積み重ねが原因です。要は自分の性格の問題で、例えば人間はどうしても得意・不得意があると思うのですが、不得意なことを頑張ってやろうとし過ぎてしまう。“ 不得意だから”できないことを、頑張り不足でできてないと勘違いして、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうんですよね。あと、割と自分は感情を表現しない方で、いちいち怒ったり泣いたりしても仕方ないので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitsuptogutchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F17%2F170837" title="うつ病になった原因について - 山口のひとりごと。。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-17 17:08:37 rich https://itsuptogutchi.hatenablog.com/entry/2022/06/17/170837 1.0 100%