IWAKIRI https://blog.hatena.ne.jp/IWAKIRI/ 江青日誌 https://iwakiri.hatenablog.com/ 旅に出る アーユルヴェーダとは、よくアロマオイルでのマッサージをイメージしますが、本来は、マッサージだけではなく、心身の毒素を排泄し、あなたらしいバランスを取り戻していくためのインド5000年の知恵の固まりです。 今回、アートオブリビングのアーユルヴェーダセンターで、先生に脈を測ってもらいました。そしたら、私のライフスタイルから潜在的な体の問題から、ずばーりとあてられてしまいました。「基本的に健康体なんだけど、ライフスタイルを見直さないとだめ。5キロから10キロやせない。代謝が悪いので、運動すること。朝はジョギング、夕方は呼吸法、夜はヨガしなさい！」と言われました。とほほ。 そんなわけで、今日はジョギン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwakiri.hatenablog.com%2Fentry%2F20060223%2F1140701695" title="インド話-アーユルヴェーダ編 - 江青日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-02-23 22:34:55 rich https://iwakiri.hatenablog.com/entry/20060223/1140701695 1.0 100%