iwamityu https://blog.hatena.ne.jp/iwamityu/ 農家いわみちゅの日々 https://iwamityu.hatenablog.com/ 3月22日(火)－－－－－－－－－－－－－－－ ＊2月10日より−0.6キロ。 《筋トレ》 ストレッチ 腹筋80回 背筋100回 腕立て40回 スクワット100回 3月23日(水)－－－－－－－－－－－－－－－ ＊2月10日より−0.2キロ。 《筋トレ》 ストレッチ 腹筋80回 背筋100回 腕立て40回 スクワット100回 3月24日(木)－－－－－－－－－－－－－－－ ＊2月10日より−0.5キロ。 《筋トレ》 ストレッチ 腹筋80回 背筋100回 腕立て40回 スクワット100回 ＊スクワットが楽しくなってきた。 3月25日(金)－－－－－－－－－－－－－－－ ＊2月10日より−0.5キ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwamityu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F29%2F190621" title="《ダイエット道》3月22日～3月28日。 - 農家いわみちゅの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-29 19:06:21 rich https://iwamityu.hatenablog.com/entry/2022/03/29/190621 1.0 100%