iwankoroMochi https://blog.hatena.ne.jp/iwankoroMochi/ その件は、未だ迷宮入りです。 https://iwamochi.hatenablog.com/ RUNLOG 外反母趾 ラン タイトルにラン名つけるのが限界になってきた。笑。 前回のランから、想像以上に回復しない。しかし、体調が悪くなる前に走っておきたかったので、本調子ではないけど日曜朝、唐突にランを決行。 靴を履いたとき、右足の甲に前回同様の違和感。ランニングシューズを履いていないときは全然問題なかったのに。仕方ないので、つま先側の靴紐を少しだけ緩める。走り始めて、いつも以上に身体が重いことを感じるがとりあえず無視。5kmを5分台目標に、最終ラップは4分57秒の最速を叩き出したが追い込みすぎて撃沈。10分休憩の後、10km。6分20秒平均で最後は5分台までペースをあげる。途中考え事をしていたら1kmが一瞬だったのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwamochi.hatenablog.com%2Fentry%2F20171119%2F1511095098" title="20171119日曜の朝ラン - その件は、未だ迷宮入りです。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-19 21:38:18 rich https://iwamochi.hatenablog.com/entry/20171119/1511095098 1.0 100%