iwankoroMochi https://blog.hatena.ne.jp/iwankoroMochi/ その件は、未だ迷宮入りです。 https://iwamochi.hatenablog.com/ ラン RUNLOG 日常 大型連休入ったような入っていないような…。 今日から3日間は普通に仕事なので通常営業です。ウルトラマラソンのダメージが回復しません。 筋肉痛は4日目くらいには日常生活に支障が出ないくらいにはなったけれど内臓がダメです。食欲はあるのにずっと胃が重いです。逆流性食道炎が本気だしてきています。一度断食して、優しいものから始めるほうが良いような気もします。 筋肉痛が終わったら全身疲労がやってきました。ウルトラ前の状態に戻ったような気もしますが、全く朝起きられないです。1週間経ったし、ちょっとだけ様子見ジョグをしました。心拍数上げないようにゆっくりと。これが全然ダメ。ウルトラ後半の息がしづらい感じが残っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwamochi.hatenablog.com%2Fentry%2F20240430%2F1714453183" title="絶賛回復中 - その件は、未だ迷宮入りです。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iwankoroMochi/20240430/20240430010418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-30 13:59:43 rich https://iwamochi.hatenablog.com/entry/20240430/1714453183 1.0 100%