iwaoww https://blog.hatena.ne.jp/iwaoww/ 右足から前へ　とんがらず、並盛で。 https://iwaoww.hatenadiary.org/ 輝ける生活のための十の儀式はこれ 1．孤独の儀式 15分でも50分でもいい、その間に静寂が持つ癒しの力をためして、自分が本当は何者であるかを知るようにする。目的は自己再生で一人で静寂という美しい毛布につつまれて時間を過ごせば成し遂げられる。この儀式は毎日、同じ時間にするのが効果的。 精神統一みないなもんでしょうか。 2．身体性の儀式 体を気にかける力で、1日に２、３回、1、2分の時間を取って、もっと深く効果的に呼吸することを考える。 意識的に呼吸をする機会を設けろということ 3．生きた栄養物の儀式 生きた食べ物、即ち死んでいない食べ物を食べろということで、菜食を意味する。 これは無理かな。 4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwaoww.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110423%2F1303541785" title="『心のカップを空にせよ！」その3 - 右足から前へ　とんがらず、並盛で。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-23 15:56:25 rich https://iwaoww.hatenadiary.org/entry/20110423/1303541785 1.0 100%