iwasanaracanrunner https://blog.hatena.ne.jp/iwasanaracanrunner/ アラカンランナーの日記 https://iwasanaracanrunner.hatenablog.com/ 日記 夜近所を走りました。１５周です。今年のこれまでのベストが４９’３７”だったので，４９’３０”を目標に走りました。 3'19" 3'18" 3'14" 3'16" 3'14" (16'22") 3'14" 3'14" 3'13" 3'15" 3'14" (32'36" : 16'14") 3'12" 3'12" 3'08" 3'08" 2'58" (48'16" :15'40") ５周したところでこのまま行けそうだったので，あまり落とさずにがんばってみました。 昨シーズンの記録をも更新しました。今シーズン初めてのことです。調子はあがってきました。 後半の１０周も今シーズンのベストに１１秒しかあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwasanaracanrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F10a25a264ef8d7319a9c995ad7c51d62" title="近所７００ｍ×１５周　9/14（水）　ベスト - アラカンランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-15 23:14:09 rich https://iwasanaracanrunner.hatenablog.com/entry/10a25a264ef8d7319a9c995ad7c51d62 1.0 100%