iwasanaracanrunner https://blog.hatena.ne.jp/iwasanaracanrunner/ アラカンランナーの日記 https://iwasanaracanrunner.hatenablog.com/ 日記 12/11（火）体育館４０周 ５０周持たなかった( 一一) 6'21" 5'15" 5'06" 4'57" 4'54" (26'34") 4'27" 4'20" 4'25" 後半ペースアップしようとは思っていましたが，こんなにアップするとは思いませんでした。その反動で，４０周で切れてしまいました。 でも，久しぶりのスピードアップでした。!(^^)! 12/14（金）仕事が早く終わったので，体育館へ行きました。でも・・・・ 6'20" 5'14" 5'29" 全き気持ちが乗らなくで，15周で終わってしまいました。( ;∀;) 12/15（土） 日中は体育館が使えなかったので，夜行きました。50周… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwasanaracanrunner.hatenablog.com%2Fentry%2Fdd65ebe11d5bf6d267981d10da5d0e71" title="1週間分アップします - アラカンランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-16 22:31:13 rich https://iwasanaracanrunner.hatenablog.com/entry/dd65ebe11d5bf6d267981d10da5d0e71 1.0 100%