iwashioyaji https://blog.hatena.ne.jp/iwashioyaji/ 筋トレ記録ブログ https://iwashioyaji.hatenadiary.jp/ www.youtube.com 三土手さんと久野さんのスクワット動画を見ていて「スクワットの握りは、できればサムアラウンドグリップ（親指をまわす）のほうが好ましい。連動性が出るので」と三土手さんが言っていた。（１８：５０～） しかし、俺はいつもサムレス（親指をかけない）でローバースクワットを行っていた。サムレスのほうが手首の痛みが出にくかった、などの理由があったような気がする。定かではない。いまのところ、特に問題も起きていないので、サムレスでやり続けてきた、という状況である。なので、ちょっくらサムアラウンドでもやってみるか、などと考えた次第であった。 結果から言えば無理だった。 まず最初に、握… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiwashioyaji.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F17%2F090000" title="ローバースクワットの握りは前腕の角度までつながっているわけで - 筋トレ記録ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-17 09:00:00 rich https://iwashioyaji.hatenadiary.jp/entry/2025/04/17/090000 1.0 100%