izayoi_no_tsuki https://blog.hatena.ne.jp/izayoi_no_tsuki/ やっぱり、走るのが好き！ https://izayoi-no-tsuki.hatenablog.com/ リハビリ日記 高位脛骨骨切り術という膝の手術から11カ月と3週間になります。 6月上旬に抜釘手術を予定しています。 10日ぶりのランニング 右臀部に痛みを感じてから屋外でのランニングは控えていましたが、今日は10日ぶりにいつもの土手道を走ってきました。 距離は5キロ、平均ペースは1キロ7分9秒で、タイムは35分48秒でした。 走るといまだ右臀部に痛みがあり、ペースを上げることができません。 治まらない右臀部の痛み 右臀部は歩いているときは気にならないのですが、走ると痛みが出ます。ストレッチしても、伸ばす角度によって痛みがでます。 なんだか右臀部の痛みに気を取られていて、手術した左膝のほうは忘れていました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizayoi-no-tsuki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F22%2F213657" title="抜釘手術まであと2週間、右臀部の痛みが続いています - やっぱり、走るのが好き！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/izayoi_no_tsuki/20210303/20210303222336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-22 21:36:57 rich https://izayoi-no-tsuki.hatenablog.com/entry/2021/05/22/213657 1.0 100%