izayoi_no_tsuki https://blog.hatena.ne.jp/izayoi_no_tsuki/ やっぱり、走るのが好き！ https://izayoi-no-tsuki.hatenablog.com/ 抜釘手術&リハビリ 変形性膝関節症と診断されて「高位脛骨骨切り術」を受けてから1年後、その骨切り術で挿入したプレートとボルトを除去する抜釘手術を受けました。 そして、その抜釘手術から2カ月と2週間が過ぎました。 膝の痛みもなく、ランニングのペースが少し上がっています。 三日連続のランニング 手術後初の三日連続ランニングです。 8/14 雨間の朝ラン 今朝は小雨が降っていたので、雨が上がった頃合いを見て走り始めました。 気温は18℃、天気は曇り。 5キロ走で、タイムは32分34秒、平均ペースは1キロ6分30秒です。 8/15 夕方ラン ときどき風が強くなることもありましたが、涼しい風なので気持ちよく感じました。 気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizayoi-no-tsuki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F17%2F090702" title="抜釘手術から2カ月と2週間 _ 少しずつペースが上がっています - やっぱり、走るのが好き！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/izayoi_no_tsuki/20210809/20210809110232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 09:07:02 rich https://izayoi-no-tsuki.hatenablog.com/entry/2021/08/17/090702 1.0 100%