izumiyou_sacrifice https://blog.hatena.ne.jp/izumiyou_sacrifice/ さいけでりっく・えいじ https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/ いつもの日記。 寒いっすね。 昨日の夜中くらいから、急激に冷えてきた。 さむさむ。 そんな中でも何とか散歩してるよ。 散歩と言っても、なるべく早足で歩く、ということを心がけて。 なんかね、いいらしいんだ、早足。 普段使わない筋肉とか使ってるんだって。 よく分かんねーけど。 時間にして３０分位かなぁ。 途中で買い物などはさみつつ、ぼちぼちと歩いています。 走ってはいない。 下手に走ると膝痛めたりするんだって。 運動しないやつは走ることもできないのか。 いいけど。走りたくないから。 ま、散歩してるからって体調が良くなった感じはしないんだけどね。 少なくとも、悪いことはないだろう、と思って続けてます。 うん、悪いこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumiyou-sacrifice.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F25%2F190206" title="健康第一。 - さいけでりっく・えいじ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-25 19:02:06 rich https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/entry/2015/11/25/190206 1.0 100%