izumiyou_sacrifice https://blog.hatena.ne.jp/izumiyou_sacrifice/ さいけでりっく・えいじ https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/ いつもの日記。 食べる量が少ないので、間食を忘れると痩せてしまいます。ピークの頃から10キロくらい落ちたかも。これはまあ、長年かけての結果ですが。取り敢えず何か食わねば、と思っています。通常の食事がダメならお菓子とかでも。そうすると太ってしまいそうですが、このまま痩せ続けるよりはいいでしょう。太り始めたな、と感じたら戻せばいいのだ。まあ、だからってお菓子を常備しておくのも大変ですけどね。手間的にも、金銭的にも。いや、常備に近い状態ではあるんだけども。結構おやつ的に食べるしね。ただ、その回数と量をもうちょっと増やすべきでは？という話。健康を考えて食べていきたいですね。少なくとも、ポテトチップス常備とかは止めたほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumiyou-sacrifice.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F11%2F133535" title="痩せる。 - さいけでりっく・えいじ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-11 13:35:35 rich https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/entry/2023/01/11/133535 1.0 100%