izumiyou_sacrifice https://blog.hatena.ne.jp/izumiyou_sacrifice/ さいけでりっく・えいじ https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/ いつもの日記。 体重増加を目指していましたが、 減ったり増えたりを繰り返しつつ、 今大体その目標体重まで来たかなってところです。 まだ油断はならないけど、ちゃんと増量できた。 あとは、ちゃんと筋肉も付けつつ更なる増量ですね。 もう1～2キロくらいは増やしたいです。 ・・・が、運動をちゃんとできるかというところが問題。 ここから先は運動なしでただ太るわけにはいかないかな。 勿論、ムキムキになるほどは必要ありませんが 適度に運動しながら増量したい。 家でどこまで運動できるかだなー。 踏み台昇降がほとんどできてないので、 これを習慣化することから始めたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumiyou-sacrifice.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F14%2F080907" title="目標体重達成。 - さいけでりっく・えいじ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-14 08:09:07 rich https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/entry/2026/04/14/080907 1.0 100%