izumiyou_sacrifice https://blog.hatena.ne.jp/izumiyou_sacrifice/ さいけでりっく・えいじ https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/ いつもの日記。 できるだけ健康にいい食生活を、 と思い、納豆をちょこちょこ食べています。 毎日毎食、というわけにはいきませんが、 2日に1回1パックくらい？ もうちょっと頻度高いかな？ で、これ本当に健康にいいんすかねえ？ あんまり効果実感できないんですけど。 もっと食べないと駄目なのかな？ 大体、健康にいい食べ物として上位に挙げられるよね。 トマト・ヨーグルト・納豆って感じで。 トマトとヨーグルトもできるだけ食べるようにはしてるけど、 そんなに定期的ではないな。 やっぱ、この中では納豆が一番食べてると思う。 主に血液関連と、腸内環境にいいと聞きます。 健康診断で血液検査しますが、大きく引っかかったことはあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumiyou-sacrifice.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F18%2F104055" title="健康食。 - さいけでりっく・えいじ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-18 10:40:55 rich https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/entry/2026/08/18/104055 1.0 100%