izumiyou_sacrifice https://blog.hatena.ne.jp/izumiyou_sacrifice/ さいけでりっく・えいじ https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/ いつもの日記。 いつも体重が増えない増えないと嘆いているいずみですが。 ここ数日、体重がどんどん増えている。 最初は誤差だろうと思ってたんですが、 その誤差が毎日微妙に積み重なっている。 今、ベストだと自分で勝手に思い込んでる体重より 1～1.5Kgくらい重いです。 いや、一般的にはまだまだ増量すべき体重よ。 けど、いずみ運動してないから、 筋肉量が圧倒的に足りないと思うのね。 その状態でこの体重はどうなの・・・？ と。 数字だけ見て「まだ大丈夫」とは言えないだろ。 さすがに食べる量を今以上に減らすと 色々支障が出そうなので、 筋トレとかを組み込んでいかなきゃかな・・・。 嫌だな・・・。 筋トレとか運動、大嫌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumiyou-sacrifice.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F29%2F121926" title="増量中。 - さいけでりっく・えいじ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-29 12:19:26 rich https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/entry/2026/10/29/121926 1.0 100%