izumiyou_sacrifice https://blog.hatena.ne.jp/izumiyou_sacrifice/ さいけでりっく・えいじ https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/ いつもの日記。 微妙な時間にお腹空くの辛い。 いずみは「空腹」という状態に弱く、 つい何か食べてしまいます。 よくないなー。 一食のご飯であまりいっぱい食べられなくて すぐお腹空いちゃう、というのが原因かな。 少食・・・とはまたちょっと違う気がする。 1日の摂取カロリーはそこそこ高そうだし。 なのでまあ、間食しちゃうわけですが。 これ何とか減らせないかな？ と思ったのですが、前述の通り、空腹辛いの。 ここはやはり、 「食べてもあんまり悪影響のないもの」 と思い、バナナとか食べてます。 本当はこれもよくないんじゃないかなあ。 と一番いいのは、一食の量を増やして間食を減らす、 というパターンだろうけど、それが難し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumiyou-sacrifice.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F15%2F114216" title="空腹辛い。 - さいけでりっく・えいじ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-15 11:42:16 rich https://izumiyou-sacrifice.hatenablog.com/entry/2026/11/15/114216 1.0 100%