izumoissun2025 https://blog.hatena.ne.jp/izumoissun2025/ 出雲一寸ぼちぼち録 https://izumoissun2025.hatenablog.com/ Weblog 読書録 読書録「始めよう。瞑想」3著者 宝彩有菜出版 光文社p23より引用“ 瞑想というと、宗教を思い出す人も多いでしょうし、何か宗教に関係していると思っている方も多いと思いますが、瞑想は宗教以前からあるもので、脳に関する科学的なノウハウです。”目次より抜粋引用“瞑想はおもしろい 瞑想してみよう 上手な瞑想をマスターする 瞑想いいこと尽くし 上手な瞑想への近道” 瞑想家でありエッセイストである著者による、瞑想を始める人のために科学的な視点から書かれた一冊。 瞑想の歴史からその効果についてまで、イラスト入りで解説されています。 上記の引用は、瞑想の面白さについて書かれた章での一文。瞑想は脳に対する科学的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumoissun2025.hatenablog.com%2Fentry%2F9f2e1ae8c70ce6cb257c8f5a8659f01f" title="読書録「始めよう。瞑想」ほか - 出雲一寸ぼちぼち録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41lmOUrY+pL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-27 14:22:41 rich https://izumoissun2025.hatenablog.com/entry/9f2e1ae8c70ce6cb257c8f5a8659f01f 1.0 100%