izumoissun2025 https://blog.hatena.ne.jp/izumoissun2025/ 出雲一寸ぼちぼち録 https://izumoissun2025.hatenablog.com/ Weblog 読書録 読書録「デブでした。」3著者 パパイヤ鈴木出版 RHブックスプラスP171より引用“今太っている人、痩せたいと思っている人は、とにかく今、自分が何気なくとっている食事こそが「デブの元」なんだということを把握したほうがいい。” 目次から抜粋引用“パパイヤ鈴木、ダイエッターの歴史 パパイヤ式を始める前に まずは基礎から 精神的なこと 食事のこと” ダンサーである著者による、自らの減量から得られた経験を記した一冊。 若い頃の無理な減量体験からダイエットの助けになる道具まで、穏やかな語り口で書かれています。 上記の引用は、食事について書かれた章での一文。太る人は太るものを選び、太る時間を選んで食べてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumoissun2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fa91e7b1dfb943a25241ad97384bd407c" title="読書録「デブでした。」3 - 出雲一寸ぼちぼち録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51m2tCq1ccL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-11 20:24:49 rich https://izumoissun2025.hatenablog.com/entry/a91e7b1dfb943a25241ad97384bd407c 1.0 100%