izumoissun2025 https://blog.hatena.ne.jp/izumoissun2025/ 出雲一寸ぼちぼち録 https://izumoissun2025.hatenablog.com/ Weblog 読書録 読書録「脳を最適化すれば能力は2倍になる」4著者 樺沢紫苑出版 文響社p207より引用“ トリプトファンは、肉から摂取するのが最も簡単です。「肉は健康に悪い」という間違った知識が広まっていますが、肉に身体に必要なアミノ酸がバランスよく含まれていますので、栄養を効率よく摂取するのには適した食材です。”目次より抜粋引用“ドーパミン仕事術 ノルアドレナリン仕事術 アドレナリン仕事術 セロトニン仕事術 メラトニン仕事術” 精神科医で作家である著者による、より良く仕事を進めるために、脳の仕組みを上手く利用する技を記した一冊。他社刊行作「脳内物質仕事術」加筆・修正版。 よく聞く脳内物質が出る状況についてか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumoissun2025.hatenablog.com%2Fentry%2Faebf23840e345089f0dff5eb7276babb" title="読書録「脳を最適化すれば能力は2倍になる」 - 出雲一寸ぼちぼち録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/5d52120ed23f3640806daa319e974493d3e0137f/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fhobbies.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-24 09:01:35 rich https://izumoissun2025.hatenablog.com/entry/aebf23840e345089f0dff5eb7276babb 1.0 100%