izumoissun2025 https://blog.hatena.ne.jp/izumoissun2025/ 出雲一寸ぼちぼち録 https://izumoissun2025.hatenablog.com/ Weblog 読書録 読書録「「うつ」は食べ物が原因だった!」4 著者 溝口徹 出版 青春出版社 p87より引用 “ では、燃やすにはどうすればいいか。カ ギを握っているのは筋肉の量だ。最大のエネ ルギー燃焼工場である筋肉の量が多ければ、 カロリーはどんどん燃える。” 目次から抜粋引用 “「うつ」の95%は脳の栄養不足!? 心をつくる脳の仕組み 栄養療法で心が元気になるメカニズム 心のトラブルを引き起こす5つの栄養欠損 今日から実践!「うつ」にならない生き方” 医師である著者による、精神疾患に対して 体の栄養状態から改善するコツを記した一冊。 うつに対する投薬治療の問題点から実際的 な栄養のとり方まで、栄養の摂り方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumoissun2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fb98cfd2765ac686ee526ef6ae7f835b5" title="読書録「「うつ」は食べ物が原因だった!」 - 出雲一寸ぼちぼち録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-14 17:33:39 rich https://izumoissun2025.hatenablog.com/entry/b98cfd2765ac686ee526ef6ae7f835b5 1.0 100%