izumoissun2025 https://blog.hatena.ne.jp/izumoissun2025/ 出雲一寸ぼちぼち録 https://izumoissun2025.hatenablog.com/ Weblog 焼きそば 昼食に焼きそばを食べる。 ソースの香りが食欲をそそる一品だった。 少し前ならば、焼きそばにはマヨネーズを かけて食べていた。 しかし、豆腐中心の食事で体重が落ちたの だから、折角落とせた体重を戻してしまうの はもったいない。 そんなわけで、今日はマヨネーズをかけずに 頂いた。ついでにいうなら、焼きそば定食に もせずに済ませた。 84kgあった体重が、80kgまで減って、現在 その状態をキープ出来ている。 ここは油断せずに、しっかりと食事量をコン トロールしていこうと思う。 確か、減量のペースとしていいのは、体重 の5%を一ヶ月で落とす、というのがいいらし い。 この話が本当ならば、一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumoissun2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fda16b96512077b5b548a35a8165a0ed8" title="焼きそば - 出雲一寸ぼちぼち録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-17 21:31:37 rich https://izumoissun2025.hatenablog.com/entry/da16b96512077b5b548a35a8165a0ed8 1.0 100%