izumoissun2025 https://blog.hatena.ne.jp/izumoissun2025/ 出雲一寸ぼちぼち録 https://izumoissun2025.hatenablog.com/ Weblog 20120330近況 昼食にお茶漬けを食べる。 風邪を引いて減った体重をそのまま減らすため、減量を始めた体 に、お腹にたまりやすくて有難い一品だった。 余りにも極端に食べる量を減らしすぎると、余計に代謝が悪く なるらしいので、程々に減らしたの食事量で満腹感を得るために は、お茶漬けというのはなかなか便利な食べ物だと思う。 腹持ちのいいご飯を、それと同量以上の水分と一緒に食べるの だから、お腹が膨れないわけがない。ただこうして多量の水分と 一緒に食物を流し入れるような食べ方をあまり続けると、唾液の 分泌や消化液の分泌に悪影響が出るとも聞いたことがある。 お腹が膨れて便利だからといって、あまり多用… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fizumoissun2025.hatenablog.com%2Fentry%2Ff3096d9d76857f650500e1029119774b" title="20120330近況 - 出雲一寸ぼちぼち録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-30 21:10:54 rich https://izumoissun2025.hatenablog.com/entry/f3096d9d76857f650500e1029119774b 1.0 100%