jojojojosho https://blog.hatena.ne.jp/jojojojosho/ monologue https://j-osho.hatenadiary.com/ 食事に気を使ってますか？ 健康を考えると、 睡眠や運動とともに 誰でも気になりますね。 私は20歳の頃にヨガにはまり、 当然のように食事も追求しました。 10日程度の断食を繰り返し、 玄米菜食に徹していたところ、 高校時代に70キロ位あった体重が あれよあれよと落ちていって、 ミニマムで37キロまで落ちました。 このときは流石にやせ過ぎで、 体力的にも弱ってはいたものの、 アレルギー性鼻炎は完治したし、 過敏だった皮膚も正常になり 何より頭が冴えるので 好いことばかりに思えました。 反面、外食はまず不可能だし、 人と一緒に食事出来ないんですよね。 みんなが豪快に食べているとき 一人だけ牛のよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj-osho.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F18%2Fpost-4209%2F" title="頭で食べていませんか？ - monologue" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-18 05:34:24 rich https://j-osho.hatenadiary.com/entry/2021/05/18/post-4209/ 1.0 100%