rk0520 https://blog.hatena.ne.jp/rk0520/ 白井京月の研究室 https://j-robert.hatenablog.com/ かなり不安があったが、今日は朝からすんなりと瞑想することが出来た。瞑想にもコンディションがある。今日は静かに心のゼロ地点に留まった。 瞑想は、喧騒の中で生きる人にはもちろん、私のように仕事をしていない人間にとっても意味がある。こころは煩悩で煮えくりかえっているのが常だ。毎日の心のメンテナンス、それが瞑想だ。 ただ、瞑想をやり過ぎると、馬鹿になったと感じたり、日常の出来事に素早く対応できなくなるということはある。医者は馬鹿にはならないと言うが、私は認知症が心配だ。弛緩だけでなく、緊張のトレーニングもするべきかもしれない。なお、瞑想には大きく４種類あって、集中する瞑想もある。今の無想の形が安定すれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj-robert.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F06%2F123456" title="こころのゼロ地点 - 白井京月の研究室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-06 12:34:56 rich https://j-robert.hatenablog.com/entry/2016/10/06/123456 1.0 100%