j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ トレーニング メンテ 朝は８時に家を出発、気温は「３℃」目論見に対しちょっと寒い 水曜日なので定時退社、予定通り連光寺を目指す。 今日は２周、坂のみがんばった。 １周目 ・連光寺坂 ２．２ｋｍ ７４ｍＵｐ 【４分３５秒 １６９／１７６拍 ３１１Ｗ ９１ｒ／ｍｉｎ】 ・団地前坂 ０．８ｋｍ ５３ｍＵｐ 【１分４９秒 １６３／１７４拍 ３５６Ｗ ７３ｒ／ｍｉｎ】 ２周目 ・連光寺坂 【４分２３秒 １７８／１８２拍 ３３８Ｗ ８３ｒ／ｍｉｎ】 ・団地前坂 【１分４５秒 １７２／１８１拍 ３７０Ｗ ７５ｒ／ｍｉｎ】 疲れてるのかな〜心拍も上がらないしタイムも遅め・・・きっと追い風だからだ。 まあ、予定通りがんばったので帰宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F20111221%2F1324480702" title="通勤往復　＋　連光寺周回 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-21 00:18:22 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/20111221/1324480702 1.0 100%