j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ トレーニング 朝起きたら天気予報は微妙な感じだったけど・・・ まあダイジョブだろうと自転車通勤 今日は祭日なのもあってか道路ガラガラ いつもより大分早く会社まで到着できました。 で、祭日だし定時退社、徐々に自転車トレーニングもやる気になってきて 幸魂大橋へ ◆幸魂大橋周回（道満内Ｕターン） ８．４５ｋｍ １０８ｍＵｐ １５分３４秒 ７９ｒ／ｍｉｎ ２７０Ｗ 会社出てすぐは気分も乗らず足が重かったけど１２０ｒ／ｍｉｎ程度で シャカシャカ回して、ちょっと汗かいたらやる気になってきた。 幸魂大橋に入り、夏季１８時半までは道満パーク内でＵターンできるので 快適に走行。 橋の上で結構雨に降られたけど、特に気にする事無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F20120917%2F1347876801" title="通勤往復＆幸魂大橋周回 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-17 19:13:21 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/20120917/1347876801 1.0 100%