j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ トレーニング 朝は6時起き、6時40分自宅出発 早いんです、熊本は午前中のみフレックスじゃないんですねー まあ1日有効に使えると、前向きに考えて まだ暗い中出発 ■通勤往路 22km 160mUp 50分 NP168W 汗かかない程度でゆっくり移動 やっぱり行きは時間かかりますね、結構登っているし。 17時前に退社し、金峰山登ろうかなとか色々考えて外出たら 降雨有・・・ 夜は雨降る予定だったしまっすぐ帰宅。 ■通勤復路 22km 160mDown 39分 NP260W 帰りは速いです。 近所のセブンで正月のサイクルマラソンのお金を支払い帰宅。 今年頭は年代別で優勝したので今回はエキスパートへエントリーしてみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F20141203%2F1417610806" title="初通勤往復　→　もてぎサイクルマラソンエントリー　→　TurboMuin到着 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20141203/20141203210454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-03 21:46:46 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/20141203/1417610806 1.0 100%