j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ トレーニング 0430集合 今日は竜門ダムといういったことない場所へ 5名で合志川沿いを淡々と走行 平地区間で13km程、良い道教えてもらいました。 竜門ダム付近は割と暖かく走れました。 帰路は明るくなったしなんとなく道も覚えている気がしたので 先頭ひくことが多かったですが、むーさんと私はことごとくミスコース・・・ なんだろう、こっちかなと思う方向が全く一緒、しかも逆(笑) 今日も良い練習になりました、ありがとうございます 「菊池神社」加藤清正さん時代まではこちらが熊本中心だったようです 最後にもてぎレースを想定して平地で1分走狙い ■1分走未遂 32s 102r/min 645/902W ちょっと短く残念… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F20151219%2F1450517968" title="朝練　竜門ダム→ちょっと探検 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20151219/20151219064514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-19 18:39:28 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/20151219/1450517968 1.0 100%