j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ トレーニング 朝はいつもの通勤ルートでのそのそ漕いでいると見覚えのある車が ファミマから出てくる。あ、ニシムラさんだとお互い気づき スリップにつかせてもらいしばし巡行、朝からありがとうございました(笑) 話前後しますが、今日は予想最低気温が「5℃」だったので HEATERgloveは装着せず、ELEMENT_gloveで もう体がなまってて、寒く感じました。 正月のもてぎ１００ｋｍは持って行かないと(笑) 19時過ぎに退社 まっすぐ空港坂へ ■空港坂2分走 １、980m 46mUp 90r/min NP394W ｼｯﾃｨﾝｸﾞ ２、830m 44mUp 71r/min NP366W ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ ３、83… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F20151222%2F1450794219" title="通勤往復＋空港坂２分走4本 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-22 23:23:39 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/20151222/1450794219 1.0 100%