j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ トレーニング 0420起床 久しぶりにおはｻｲへ参加 ﾜﾝﾋﾟとCC40C＆RACE_A TLでどんな感じか 去年のKSYRIUMよりは楽に感じましたね。 ■おはｻｲ6周 4.7km 14mUp 2、6:22 97r/min NP287W 3、6:22 94r/min NP242W 4、6:25 94r/min NP298W 5、6:50 86r/min NP253W 6、6:17 85r/min NP288W 今日は18名、班分けして後発で追うけど2周目のSPには追い付く そこからは逃げもちょっとできたりして、みんなそれぞれの課題に 取り組んでいる感じ。色々試せて良いですね。 4周目のSPはとりに行ったけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F20170620%2F1497959382" title="おはｻｲ　→　戻り熊本　ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20170620/20170620052224.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-20 20:49:42 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/20170620/1497959382 1.0 100%