j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ 菜の花綺麗 0600自然起床 支度してcipolinoさんへ 力入らなくて巡行は180W程度 昨日なれない力仕事したからかな・・・ なんて帰宅後体重計ると「59.2kg」 まで落ちていました。ご飯もまともに食べていなかったからかな 私は61kg前後が調子よい感じですね。 新居からだとR57旧道へのｱｸｾｽが良いので 瀬田線を終点まで行きﾐﾙｸ牧場のみﾎﾞﾁﾎﾞﾁで 〇ﾐﾙｸ牧場 7km 340mUp 20分36秒 271W 今にも泣きだしそうな曇天だったのでﾊﾟﾝ買ってすぐ帰宅。 ■ﾐﾙｸ牧場→cipolinoさん 100km 1330mUp 3時間42分 74r/min NP180W 帰宅後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F22%2F224739" title="cipolinoさん→SSPCさんでTV壁掛け→ﾈｯﾄ一部開通 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20200322/20200322222955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-22 22:47:39 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/2020/03/22/224739 1.0 100%