j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ 朝から予定通りの雨 のんびり起きて徐々に明るくなる空に期待を込めるけど 降ったり止んだりではっきりせず ●固定ﾛｰﾗｰ 80分 10分 90r/min 293W 2分 88r/min 402W 2分 92r/min 367W 2分 81r/min 372W 朝は10分Base走 夕方天気よくなるのを期待して外行きたかったので。 期待通り17時過ぎには外も乾いてきて さあ、走りに行くかと思ったら・・・雨。 龍田山走りに行く予定だったので、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙに変更 ﾛｰﾗｰやってるとｼｯﾃｨﾝｸﾞ強くなる気がしますね 木曜日にやったので今日の290Wは楽な気がしました。 明日は貴重な晴れ間です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F14%2F193819" title="朝晩ﾛｰﾗｰ - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-14 19:38:19 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/2020/06/14/193819 1.0 100%