j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ もうすっかり明るいですね 0530 倉庫集合 今日は9名 ﾑｰｻﾝ、ｻｺﾏｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｷﾑﾀｸｻﾝ、ｲｼﾏﾂｻﾝ、ﾀﾞｲｷと私 〇益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp １，11:13 86r/min NP269W ２，10:56 84r/min NP248W ３，10:57 81r/min NP271W ４，11:09 82r/min NP254W ５，10:43 83r/min NP286W 1，3，5周目の登坂が上がってますね 1周目はﾌﾙｻﾜｻﾝ、3，5周目はｷﾑﾀｸｻﾝが上げてくれ 即時反応していく ﾌﾙｻﾜｻﾝも徐々に戻ってきたけどちょっと前の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F24%2F181414" title="朝練益城ｼｮｰﾄ＋通勤往復 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20210324/20210324175850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-24 18:14:14 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/2021/03/24/181414 1.0 100%