j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ 苦戦中 先日放送されてたサスケに感化された息子の要望を聞き 11時OPENに合わせて菊池渓谷麓の Survive Athletic Parkさんへ行ってみました いつものヤギを妻と息子に紹介してから定時日通勤ルートを北へ 小学1年生でも楽しめるコースあって最後の方はコース１の登坂を 登れるようになり達成感を味わっていたようです。 私は14時前に離脱してグリーンロード逆走しあんずの丘へ 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:20 76r/min 383W 6倍目安で登ったけど意外と調子よい 北バイパスはいつもの場所でダッシュ 〇31s 118r/min 680/888W マトバ家へペ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F30%2F213603" title="熊本サスケパーク → あんずの丘 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20231230/20231230114545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-30 21:36:03 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/2023/12/30/213603 1.0 100%