j0126791 https://blog.hatena.ne.jp/j0126791/ たけしブログ https://j0126791.hatenablog.com/ 妻に好評LRT 今朝は「2℃」ちょっと寒い感じでした 〇朝霞TT 810m 1:06 105r/min 449W 風邪も復調し脚の腫れもひいたので練習開始 〇泉水坂 240m 15mUp 26s 95r/min 657W 17時半退社で幸魂大橋へ 〇幸魂大橋 7.7km 95mUp 13:31 88r/min NP248W 13:08 85r/min NP261W イメージ5%落ちですね 今年の開幕は外苑からの鹿屋予定なので1ヶ月 頑張って戻しておきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj0126791.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F22%2F233316" title="通勤往復＋幸魂大橋 - たけしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j0126791/20250121/20250121165520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-22 23:33:16 rich https://j0126791.hatenablog.com/entry/2025/01/22/233316 1.0 100%