j5ik2o https://blog.hatena.ne.jp/j5ik2o/ じゅんいち★かとうの非技術日誌 https://j5ik2o.hatenadiary.jp/ メトリクス 体重 89.2kg 体脂肪率 23.5% 食事 朝食 420kcal, P = 39.44g, C = 9.24g 水煮大豆 175kcal, P = 16.7g, L = 9.4g, C = 2.6g ささみ、しいたけ、卵入り、中華スープ 100kcal, 15g, C = 2g 卵焼き 適当版 145kcal, P = 7.74g, L = 10g, C = 4.64g 大豆の水煮を食べていたら、納豆はいらないなーという感じになったので、納豆は食べず。 今日は会食あるのでLIMITと、代謝をあげるためBURNを飲む。 昼食 昼はチームビルディングで寿司に行った。とりあえず米は食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fj5ik2o.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F01%2F27%2F233938" title="今日の食事(18日目) - じゅんいち★かとうの非技術日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/j5ik2o/20140127/20140127230535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-27 23:39:38 rich https://j5ik2o.hatenadiary.jp/entry/2014/01/27/233938 1.0 100%