ja3sj https://blog.hatena.ne.jp/ja3sj/ 土の器 https://ja3sj.hatenadiary.org/ 貝原益軒に学ぶ健康一口メモ 心は身の主也。静かにして安からしむべし。身は心の奴なり。動かして労せしむべし。心やすく静かなれば、天君ゆたかに、くるしみなくして楽しむ。身動きて労すれば飲食滞らず、血気めぐりて病なし。 この事の理屈の説明は不用ではあろうが、実は実践は至難の技なのである。それは心は静かにして、体はせわしなく動けと言うのであるから至難の技となる。 凡人で出来ることは、座業と身体活動を程よく交互に行うことであろう。午前中１回、午後１回、それぞれ３０分−４０分程度の早歩きをするようにしたら良いように思う。実際は軽く汗ばむ程度を行えば良いのだが、実はそれすら難しい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fja3sj.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090803%2F1249281225" title="　心は静かにし、身はいそがしくせよ。 - 土の器" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-03 15:33:45 rich https://ja3sj.hatenadiary.org/entry/20090803/1249281225 1.0 100%