JACK-WEIGHTLIFTING https://blog.hatena.ne.jp/JACK-WEIGHTLIFTING/ JACK-WEIGHTLIFTINGのブログ https://jack-weightlifting.hateblo.jp/ 今回は第三弾です！ ウエイトリフティングのルールについて説明していきます。 この競技は2種目あり、それを3回ずつ行います。 それぞれの最高重量を足したものをトータルといい、それの重さで順位を争うんです☀️ まずはスナッチという競技 地面からバーベルを頭の上まで一気に持ち上げます！ クリーン&ジャークという競技 地面にあるバーベルを肘をかえしていったん肩に乗せます。 そのあと頭上に持ち上げます。 基本的にオリンピックなど国際大会や国内全国大会もトータルの順位が成績になります。 国体だけは種目ごとの順位がつき表彰が行われます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjack-weightlifting.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F06%2F123939" title="今大注目、ウエイトリフティングの秘密🤩 - JACK-WEIGHTLIFTINGのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JACK-WEIGHTLIFTING/20200306/20200306123050.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-06 12:39:39 rich https://jack-weightlifting.hateblo.jp/entry/2020/03/06/123939 1.0 100%