jacksonito32 https://blog.hatena.ne.jp/jacksonito32/ 美容師 Hitomiの blog https://jacksonito32.hatenadiary.jp/ 盛岡市 本宮 ヘアディスカバリー イトウ ヒトミです。 予約 ↑４月の予約♪↑ 髪の切れ毛を、秒で解消する方法 1.たんぱく質を補給 2.水分が抜けにくい状態にする 3.保湿性オイルで油分補給 【たんぱく質を補給】 髪は、たんぱく質で構成されてます。 筋肉や、肌のハリに欠かせないものです。 内部から たんぱく質の源である食べ物を、必ず毎日食べること。 たんぱく質は１度に吸収される量が決まっているので １日の中で こまめにわけて食べることが重要です。 鮭食べる→嫌いなら納得食べる→それが無理なら豆腐食べろ→それも無理なら卵食べよう→全部無理なら筋トレしてプロテイン&サプリメントじゃ。 糖質OFF… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjacksonito32.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F26%2F221148" title="【ヘアケア】切れ毛を、秒で解消する方法。 - 美容師 Hitomiの blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jacksonito32/20220326/20220326084134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-26 22:11:48 rich https://jacksonito32.hatenadiary.jp/entry/2022/03/26/221148 1.0 100%