jagatan https://blog.hatena.ne.jp/jagatan/ オバサンにならない！カラダづくりのためのサプリメント https://jagatan.hatenadiary.com/ 40代埼玉県在住の主婦です。 元気な小学生の子供2人と楽しく過ごしています。 でも、40歳を過ぎてから風邪をひきやすくなったり、肩が痛かったり。 若い頃とは違って、年相応な色々な症状が出てきました。 少しずつ体力の衰えを感じていますが、このままだと病弱な50代になってしまいそう。 やっぱり日々の運動不足と年齢による新陳代謝の衰えが原因なのかな。 最近、近所のママ友と、週一回のペースでウォーキングを始めました。 実はウォーキングというよりも、お喋りがメインだったりして。 もっと本格的に運動するのが良いとはわかってるのですが、厳しいトレーニングなどは苦手なんです。 言い訳じゃないけれど、パートや家… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjagatan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F17%2F000450" title="サプリメントで健康隊　　～自己紹介～ - オバサンにならない！カラダづくりのためのサプリメント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-17 00:04:50 rich https://jagatan.hatenadiary.com/entry/2016/02/17/000450 1.0 100%