jamchanchang https://blog.hatena.ne.jp/jamchanchang/ ゆる雑記ブログ https://jamchanchang.hatenablog.com/ 健康 おはようございます。 特定保健指導では生活習慣を聞きます。その話で、「オリーブオイルをよく使うようになった。」「アマニオイルを飲むようになった。」という話をたまに聞いていました。 これ、体に合うかは人それぞれっていう話を書かせてください。 前提として、私が生活習慣の話を聞かせてもらっている時点で、健康診断の結果で何かしら基準値から外れている項目があるという状況です。それをふまえて「最近何か始めたことがありますか？」と質問をすると、上記のような答えが返ってきます。 体に良い〇〇オイル系。わかります。種類によって、便秘解消とか、女性ホルモンを整えるとかプラスの効果があります。 そもそも、油に含まれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjamchanchang.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F30%2F074823" title="どんな油も大さじ１杯110～120kcalある - ゆる雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jamchanchang/20230601/20230601205636.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-30 07:48:23 rich https://jamchanchang.hatenablog.com/entry/2023/05/30/074823 1.0 100%