jane1980 https://blog.hatena.ne.jp/jane1980/ jane1980’s blog https://jane1980.hatenablog.com/ 初めてピラティスを受けてきました。 数年ぶりのトレーニング再開です。 インスピレーションを受け取る分、 身体の安定は必須だな〜と感じていて。 意識が上に上がりやすいため、 身体がしっかりしてないと いろんな影響を受けやすくなるんです。 テーマは ・呼吸 ・第一チャクラ強化 ・身体を開くこと このテーマはここ数年でも あちこちからやってきていたもの。 さて。 以前何度か書いたことがあるのですが、 妊娠出産によって私の体重は27kg増え、 およそ３年前まで 70kg近くまで増え続けました。 （すごくない？笑） さらに不思議なことに、 産後直後でも1.5kgしか減らなかったんです。 (息子は生まれた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjane1980.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F23%2F011550" title="数年前私を救ったあるキーワード　〜定着まで３週間〜 - jane1980’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jane1980/20191223/20191223005843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-23 01:15:50 rich https://jane1980.hatenablog.com/entry/2019/12/23/011550 1.0 100%