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  <description>ゴールデンウィークに高速道路を利用する予定があると、やはり気になるのが「渋滞」ですよね。 特に東名高速や中央自動車道は、毎年GWになると長い渋滞が発生しやすいことで知られています。 この記事では、2026年のGWに予想される東名・中央道の渋滞傾向を、初心者の方にもわかりやすくまとめました。 ・いつ出発すると渋滞を避けやすいのか・どこで渋滞が起きやすいのか・当日のチェック方法 などもやさしく解説しています。 これからお出かけ予定の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 GW渋滞秒速判断早見表 まずは「今いつ出発すると混みやすいのか」を一目で確認できる早見表です。 状況 渋滞可能性 おすすめ行動 G…</description>
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  <published>2026-03-08 11:30:00</published>
  <title>【2026GW最新版】東名・中央道の渋滞予測マップ</title>
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