jaripanda777 https://blog.hatena.ne.jp/jaripanda777/ 痛風なんて怖くない（笑） https://jaripanda777.hatenablog.com/ 石垣島 イタタタタタ 何故かというと 前日 一人スパルタ シュノーケルやり 左足が攣り 攣った状態で 泳いでたら ふくらはぎ が・・・ イタタになってしまいました。。。 筋 切れたか? (笑) なので RUN なしで 川平湾に向かいます この日の 満潮は朝なのです 天気も絶好調 ほぼ 無風 という 最高のコンディション 1発目 は 秘密のポイント1号から(笑) でな 骨折した 足は こうなった (^^)/ 割り箸 で 芯 を 補強して ビニールテープ で グールグル (笑) とりあえず 部屋でスイッチオン したら エラーも出なかったので チバリヨー と ランディング (笑) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjaripanda777.hatenablog.com%2Fentry%2Fc89f2c4d75b8e3b080dd72cf95e7ddff" title="え～　朝　走れず - 痛風なんて怖くない（笑）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/ad/e5d58212ac130d8184538b2ee659ee6d.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-09 04:57:00 rich https://jaripanda777.hatenablog.com/entry/c89f2c4d75b8e3b080dd72cf95e7ddff 1.0 100%