jasmin_love https://blog.hatena.ne.jp/jasmin_love/ くまおとぴよこはよく食べる https://jasmin-love.hateblo.jp/ 糖質制限日記 今日も元気に糖質制限していきます。 糖質制限の決意はこちら jasmin-love.hateblo.jp 朝 味噌汁 bcaaドリンク 糖質3g bcaaドリンクが薬みたいでまずい... けどしっかりアミノ酸取って自転車通勤のエネルギーにする！ 昼 玉ねぎサラダ サラダチキン ドレッシング 糖質5.6g やっぱりパンよりサラダチキンの方が満腹度は高い 間食 スモークチーズ3つ 糖質約0.3g こいつも家に常備しとけばおやつにも困らない 夜 鶏肉と野菜スープ 豚キムチ 豆腐 納豆 糖質がほぼない食材のみで自炊 糖質合計約20g(以内で収まってるはず) 夜食 プリンうますぎる 糖質3.5g まとめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjasmin-love.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F10%2F203412" title="糖質制限 2018年4月10日 - くまおとぴよこはよく食べる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jasmin_love/20180406/20180406114748.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-10 20:34:12 rich https://jasmin-love.hateblo.jp/entry/2018/04/10/203412 1.0 100%