jawa_jawa https://blog.hatena.ne.jp/jawa_jawa/ myTimeline log (hatena ver.) https://jawa-jawa-tw.hatenablog.jp/ 積極的な行動で自律的な休日を過ごすことが大事だということは、ぼくも何十年もかけて身をもって知ったつもり…就職してからこれまで、そういうことを教えてくれる人って、いなかったんだよなあ、意外と ■2024-06-06 21:53:29 七つの休養の類型ですって。 ・生理的休養 ─休息タイプ/運動タイプ/栄養タイプ ・心理的休養 ─親交タイプ/娯楽タイプ/造形・想像タイプ ・社会的休養 ─転換タイプ → 休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣ 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す | PRESIDEN… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjawa-jawa-tw.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F06%2F235959" title="2024-06-06(Thu) - myTimeline log (hatena ver.)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-06 23:59:59 rich https://jawa-jawa-tw.hatenablog.jp/entry/2024/06/06/235959 1.0 100%