nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 月曜日（曇）AM8:30起床 運動：なし 朝：乳酸球菌一包、冬瓜スープ 昼：鳥むねキャベツ炒め、赤魚粕漬焼き、高野豆腐ひじき煮、玄米、冬瓜スープ、コーヒー(160ml) 夜：ジンギスカン（長ネギ、キャベツ、人参、韮、しし唐、茄子）、金目鯛干し焼き、カツオタタキ、豆入り玄米、シークワサー水 初めて寝汗がない夜。 寒くてタオルケットを二枚かけてた。 抗生物質のせいか、足の腫れのせいか。 ベットから這い上がったはいいが、しばらく右足が痛くて歩けない、、、、。 慣れてきてやっと出勤。 いやはや、、、。 午前中はお腹の調子が悪い。 昨日居酒屋で食べた鶏肉がレアすぎたか、お腹冷えたか。 昼から無事復活。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F11%2F11%2F220218" title="脱ステ 101日目 足の腫れ - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nha0725/20141111/20141111220204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-10 22:02:18 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2014/11/11/220218 1.0 100%