nha0725 https://blog.hatena.ne.jp/nha0725/ 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～ https://jb.hateblo.jp/ 木曜日（曇）AM8:20起床 運動：ジョギング6キロ朝：豆腐昼：豚モモ肉野菜炒め、鰤照り焼き、ポトフカレー、玄米、コーヒー夜：サラダ、マッシュルームオムレツ、鶏もも肉野菜炒めパクチーのせ、鯖干物焼き、昨日の残りあさ、歯医者。今回で無事歯石とりが完了。よかったよかった。しかし、いままでに詰めてもらったものが劣化しているとのことで、まだまだ処置は終わらなさそう。そして親知らずが虫歯になっているらしく、しかもレントゲンを見ると嫌な感じになっていて、大きい病院に行くように勧められた。やれやれ。治しておきますかね。肌は今日も痒い。特に手。手の甲、手首は一向にいい兆しはなし。掻くから傷だらけ。あかぎれのよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjb.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F30%2F091803" title="脱ステ179日目 歯医者さん - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nha0725/20150130/20150130090906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-29 09:18:03 rich https://jb.hateblo.jp/entry/2015/01/30/091803 1.0 100%